Você sabe qual seu tipo de pé?
Como é sua pisada?
Será que você pode ter algum problema devido a sua forma de pisar?
Como o pé é a base de sustentação do corpo, seu desalinhamento pode causar alterações em todas as articulações, como joelhos, quadril e coluna.
É essencial manter a musculatura dos pés fortalecida (sim, existe "musculação" para os pés!) e com flexibilidade adequada, evitando cãimbras, fascite plantar, entorses de tornozelo, esporão de calcâneo, entre outras afecções nos pés e pernas.
Além disso, atenção à escolha dos sapatos é muito importante, pois eles podem favorecer ou dificultar um andar correto.