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Acupuntura e ansiedade


Segundo relatórios realizados pela Organização Mundial de Saúde (OMS), o Brasil é o país com a maior taxa de indivíduos com transtornos de ansiedade no mundo e o quinto em casos de depressão. Foi relatado que 9,3% dos brasileiros têm algum transtorno de ansiedade e a depressão afeta 5,8% da população. Contribuem para esse cenário fatores socioeconômicos (pobreza, desemprego) e ambientais (estilo de vida em grandes cidades).


O transtorno de ansiedade é marcado por sintomas como preocupação excessiva, dificuldade de concentração, falta de memória, distúrbios de sono, irritabilidade, agitação ou apatia, alterações de apetite além de sintomas físicos como taquicardia, formigamento, dores musculares, dor de cabeça, problemas gastrointestinais, queda de cabelo, queda da imunidade, etc.

Para a Medicina Tradicional Chinesa, mente e corpo estão interligados e assim, os sintomas físicos e emocionais possuem grande relação entre si. Para ter equilíbrio entre corpo e mente, é necessário que a energia vital do corpo (conhecido como Qi ou Chi) circule de forma harmônica por canais chamados meridianos.

A aplicação de agulhas em pontos específicos, permite que um estímulo físico reestabeleça o fluxo suave do Qi que antes estava estagnado, e leve a uma melhora dos sintomas físicos, emocionais e mentais.


Cientificamente, a aplicação de acupuntura ou outras técnicas da medicina tradicional chinesa permitem a liberação de endorfina e serotonina, conhecidos como hormônios da alegria e do bem estar. Isso faz com que o próprio corpo produza as substâncias que trarão alívio de dores e maior controle das emoções.

Mudanças de hábito, como mudança da alimentação e práticas esportivas e meditativas podem potencializar os seus efeitos.

A acupuntura não exclui um trabalho multidisciplinar em casos mais graves, que necessitem de psicoterapia e uso de medicação específica. Porém, mesmo nesses casos, a acupuntura pode trazer alívio dos sintomas e diminuir a necessidade de intervenção medicamentosa que possuem muitos efeitos colaterais.

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