Muitas mães gostariam de retornar à prática de atividades físicas após o parto, entretanto não encontram tempo ou não tem com quem deixar o bebê.
O PILATES MOM & BABY veio como a solução para estes problemas!
Os benefícios do Pilates para o público em geral já são conhecidos e difundidos: ganho de força, flexibilidade, melhora postural, diminuição de dores.
No caso das mães, o Método ainda oferece outros inúmeros benefícios:
-facilita o retorno da força e tônus abdominal, que foi distendido com a gestação, ajudando também a tratar diástase abdominal;
-fortalecimento de escápulas e braços para facilitar os cuidados com o bebê e diminuir a sensação de peso por conta das mamas aumentadas durante a amamentação;
-ganho de força na musculatura perineal, ajudando o corpo a retornar à situação pré-gestacional e evitando problemas comuns como incontinência urinária;
-diminuição de dores e desconfortos em geral;
-relaxamento e bem-estar.
Além disso, o Pilates estimula as aquisições motoras do bebê, fornecendo exercícios adaptados a cada fase do seu desenvolvimento, e ainda promovendo um momento de vínculo e interação entre mãe e filho.
Venha conhecer o método e se apaixone!
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