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7 benefícios do Pilates para pessoas com Alzheimer

Dia 21 de Setembro se comemora o Dia Mundial do Alzheimer. A Campanha mundial busca leventar conscientização sobre a doença e desafiar o estigma que cerca a demência.


Entre as recomendações e cuidados essencias para manutenção da saúde e prevenção de agravos em pessoas acometidas pela doença estão a prática frequente de atividade física, e a organização da rotina, sempre que possível.

Você sabia que o Pilates pode ser uma ótima atividade para pessoas com Alzheimer?


Vem entender melhor sobre esses benefícios:


1 - Estimula a memória e cognição


2 - Organização de etapas e tarefas


3 - Coordenação e organização corporal


4 - Mantém estímulos de rotina, interação e socialização


5 - Mantém o corpo forte e ativo


6 - Reforça a memória corporal


7 - Desacelera o avanço e sequelas da doença



Além disso, manter o cérebro ativo, rotina de exercícios físicos e alimentação saudável são essenciais para prevenção!


A melhor hora para começa a cuidar da mente é agora! Como você está cuidando e estimulando sua memória e cognição?



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