Dia 21 de Setembro se comemora o Dia Mundial do Alzheimer. A Campanha mundial busca leventar conscientização sobre a doença e desafiar o estigma que cerca a demência.
Entre as recomendações e cuidados essencias para manutenção da saúde e prevenção de agravos em pessoas acometidas pela doença estão a prática frequente de atividade física, e a organização da rotina, sempre que possível.
Você sabia que o Pilates pode ser uma ótima atividade para pessoas com Alzheimer?
Vem entender melhor sobre esses benefícios:
1 - Estimula a memória e cognição
2 - Organização de etapas e tarefas
3 - Coordenação e organização corporal
4 - Mantém estímulos de rotina, interação e socialização
5 - Mantém o corpo forte e ativo
6 - Reforça a memória corporal
7 - Desacelera o avanço e sequelas da doença
Além disso, manter o cérebro ativo, rotina de exercícios físicos e alimentação saudável são essenciais para prevenção!
A melhor hora para começa a cuidar da mente é agora! Como você está cuidando e estimulando sua memória e cognição?
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