7 benefícios do Pilates para pessoas com Alzheimer

Dia 21 de Setembro se comemora o Dia Mundial do Alzheimer. A Campanha mundial busca leventar conscientização sobre a doença e desafiar o estigma que cerca a demência.

Entre as recomendações e cuidados essencias para manutenção da saúde e prevenção de agravos em pessoas acometidas pela doença estão a prática frequente de atividade física, e a organização da rotina, sempre que possível.

Você sabia que o Pilates pode ser uma ótima atividade para pessoas com Alzheimer?

Vem entender melhor sobre esses benefícios:

1 - Estimula a memória e cognição

2 - Organização de etapas e tarefas

3 - Coordenação e organização corporal

4 - Mantém estímulos de rotina, interação e socialização

5 - Mantém o corpo forte e ativo

6 - Reforça a memória corporal

7 - Desacelera o avanço e sequelas da doença

Além disso, manter o cérebro ativo, rotina de exercícios físicos e alimentação saudável são essenciais para prevenção!

A melhor hora para começa a cuidar da mente é agora! Como você está cuidando e estimulando sua memória e cognição?

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