- carolrodes
Perda urinária durante a corrida é normal??
A corrida é um esporte democrático e prático, que está cada vez mais difundido entre as pessoas de uma forma geral. Na corrida temos benefícios cardiovasculares, como melhora do retorno venoso, o que auxilia no controle da pressão arterial, bem como melhora dos altos índices de colesterol ruim, além de acelerar o metabolismo e contribuir com a perda de peso.
Porém, como qualquer atividade física de impacto, exige um bom preparo muscular, não só da musculatura diretamente envolvida, no caso, as pernas, core e quadril, mas especialmente em se tratando das mulheres, exige atenção especial com a musculatura do assoalho pélvico. Por se tratar de um esporte que exige resistência, não é incomum ouvir relatos de perda urinaria durante a prática esportiva ou sensação de calcinha úmida, após certo tempo praticando corrida.

É importante que todos saibam que qualquer perda urinaria, já é considerado um sinal de alerta, ainda que mínima. Consideramos saudável que a continência urinaria permaneça sem alterações, mesmo em casos de aumento máximo da pressão dentro da cavidade abdominal ou fadiga muscular global.
