Atualmente todo mundo já fez alguma aula ou elo meos ouviu falar sobre Pilates: uma técnica de treinamento corporal que envolve o treino...

Um estudo realizado na Califórnia com 48.440 pessoas investigou o impacto do nível de atividade física na gravidade de pessoas com...

O Dia Mundial do Meio Ambiente é uma data comemorativa importante do calendário, celebrado no dia 05 de Junho em decorrência de ser a...

A hemorróida é uma condição onde existe uma dilatação varicosa das veias anorretais, devido à uma pressão recorrente e elevada nessa...

Chamamos de síndrome da bexiga hiperativa, um conjunto de sintomas, que incluem: mais de 3 idas ao banheiro durante a noite, urgência em...

Você já parou para pensar como é que fazemos para ficar em pé, andarmos, nos exercitarmos, realizarmos todas as nossas atividades diárias...

Diferentemente do pilates tradicional, no pilates solo você não precisa fazer uso de aparelhos para executar os movimentos, isso é...

O Fisioterapeuta no Brasil é considerado como apto para ser um profissional de primeiro contato. Por isso, o Sistema das Bandeiras é uma...

Hoje em dia muito se tem falado em diástase. Mas afinal, do que se trata o termo e por que as pessoas estão tão preocupadas com isso? Pra...

Nosso pé é uma estrutura altamente especializada do nosso corpo! Cada pé é formado por 26 ossos, 33 articulações, 114 ligamentos e 20...

O Dia Mundial da Saúde é comemorado anualmente dia 7 de abril, como uma forma de conscientização para a população. Já se sabe que a...

A nossa coluna é uma parte do corpo feita para ser forte e estável o suficiente para nos sustentar em diferentes posições, mas com...

As crianças com Síndrome de Down precisam de atenção diferenciada e devem ser constantemente estimuladas, tanto física quanto...

Já percebeu como nos sentimos bem com o toque e os estímulos na nossa pele? Como o toque é tão importante para nos sentirmos acolhidos,...

Você já passou pela situação de estar realizando um exercício e sentir como se tudo estivesse girando e/ou enjôo ao movimentar a cabeça...

Ao praticar pilates, é comum ouvir comandos como ‘encolhe o umbigo, segura o xixi.’, se referindo a contração da musculatura profunda do...

Para ter o melhor desempenho numa modalidade de atividade, além da adequada prescrição e execução dos exercícios, a qualidade da...

O March MATness é uma campanha anual que evidencia os 34 exercícios de Mat criados por Joseph Pilates. O projeto foi criado por Benjamin...

Ansiedade e depressão são duas doenças silenciosas que afetam muitas pessoas hoje em dia. Nosso estilo de vida, as cobranças da família e...

A corrida é um esporte democrático e prático, que está cada vez mais difundido entre as pessoas de uma forma geral. Na corrida temos...