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zuzfisiopilates
- 14 de Dez de 2020
- 1 min
Benefícios da ativação do Power House
Como já dito anteriormente, uma ativação eficaz do powerhouse é essencial para a correta execução dos exercícios do Pilates. Essa ativaçã...
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zuzfisiopilates
- 3 de Dez de 2020
- 1 min
Benefícios da Massagem Corporal
Você sabia que aqui no ZUZ também fazemos massagens? Que tal desestressar da semana de trabalho ou mesmo da rotina de casa, das muitas ho...
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zuzfisiopilates
- 23 de Nov de 2020
- 1 min
Pilates e o medo de voltar ao esporte
Não é incomum que um atleta, após uma lesão importante que o afaste da prática, sinta receio ou medo de retornar à prática esportiva e se...
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- 23 de Nov de 2020
- 2 min
Controle e Respiração no Pilates
"Antes de tudo, aprenda a respirar corretamente." Joseph Pilates Quando pensamos em realizar um exercício físico, normalmente, pensamos e...
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- 10 de Nov de 2020
- 1 min
Ativação do Power House no Método Pilates
O conceito de powerhouse foi criado por Joseph Pilates e representa o centro de força do nosso corpo, ou seja, o local onde se originam t...
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- 3 de Nov de 2020
- 2 min
Artrose? E agora?
A artrose é uma doença articular degenerativa relacionada ao desgaste da cartilagem. Acomete mais comumente a articulação do joelho, em i...
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- 30 de Out de 2020
- 2 min
Auriculoterapia como complementar no manejo da dor
A dor é um fenômeno fisiológico do corpo e que nos acompanha muitos momentos ao longo da vida: a dor do joelho ralado, queimadura na pane...
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- 22 de Out de 2020
- 1 min
Pilates na terceira idade
Dentro do processo natural do envelhecimento, há alterações fisiológicas das células do corpo que fazem com que haja diminuição da massa ...
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- 7 de Out de 2020
- 2 min
Fisioterapia do Trabalho
A Fisioterapia do trabalho é uma especialidade da saúde que gera muitos benefícios, tanto para os profissionais como para as empresas. Pa...
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- 27 de Set de 2020
- 2 min
Ombro congelado?
A cápsula articular do ombro é uma estrutura que reveste toda a articulação que ajuda na função e na estabilidade do ombro. Ela é formada...
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- 22 de Set de 2020
- 2 min
Benefícios do Pilates para a pessoa com deficiência
No dia 21 de Setembro comemora-se o dia Nacional de Luta da Pessoa com Deficiência. A data foi criada com o objetivo de conscientizar sob...
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- 15 de Set de 2020
- 3 min
SUS - orgulho nacional
O mês de setembro carrega uma importante data que merece ser comemorada: em 19 deste mês, no ano de 1990, foi sancionada a lei 8.080, tam...
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- 10 de Set de 2020
- 2 min
Quem pode praticar Pilates?
Quem pode praticar Pilates? Essa pergunta pode ser bem frequente... O método Pilates pode ser praticado e é indicado para os mais diferen...
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- 26 de Ago de 2020
- 2 min
Como a Reflexologia podal pode ajudar a dormir melhor?
A Reflexologia podal é uma técnica de estímulo de pontos específicos dos pés que tem sido usada desde 2500 aC, inicialmente no Egito Anti...
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- 17 de Ago de 2020
- 2 min
Desenvolvimento infantil
Durante a infância o ser humano passa por um processo que chamamos de desenvolvimento neuropsicomotor. Este processo, acontece a partir d...
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- 3 de Ago de 2020
- 3 min
Dor no ombro: o que é tendinite do manguito rotador?
Uma das lesões mais frequentes do complexo do ombro é a tendinite do manguito rotador, que é a lesão de um ou mais tendões desse grupo mu...
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