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zuzfisiopilates
- 14 de Dez de 2020
- 1 min
Benefícios da ativação do Power House
Como já dito anteriormente, uma ativação eficaz do powerhouse é essencial para a correta execução dos exercícios do Pilates. Essa...
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zuzfisiopilates
- 3 de Dez de 2020
- 1 min
Benefícios da Massagem Corporal
Você sabia que aqui no ZUZ também fazemos massagens? Que tal desestressar da semana de trabalho ou mesmo da rotina de casa, das muitas...
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zuzfisiopilates
- 23 de Nov de 2020
- 1 min
Pilates e o medo de voltar ao esporte
Não é incomum que um atleta, após uma lesão importante que o afaste da prática, sinta receio ou medo de retornar à prática esportiva e se...
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zuzfisiopilates
- 23 de Nov de 2020
- 2 min
Controle e Respiração no Pilates
"Antes de tudo, aprenda a respirar corretamente." Joseph Pilates Quando pensamos em realizar um exercício físico, normalmente, pensamos...
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zuzfisiopilates
- 10 de Nov de 2020
- 1 min
Ativação do Power House no Método Pilates
O conceito de powerhouse foi criado por Joseph Pilates e representa o centro de força do nosso corpo, ou seja, o local onde se originam...
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zuzfisiopilates
- 3 de Nov de 2020
- 2 min
Artrose? E agora?
A artrose é uma doença articular degenerativa relacionada ao desgaste da cartilagem. Acomete mais comumente a articulação do joelho, em...
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zuzfisiopilates
- 30 de Out de 2020
- 2 min
Auriculoterapia como complementar no manejo da dor
A dor é um fenômeno fisiológico do corpo e que nos acompanha muitos momentos ao longo da vida: a dor do joelho ralado, queimadura na...
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zuzfisiopilates
- 22 de Out de 2020
- 1 min
Pilates na terceira idade
Dentro do processo natural do envelhecimento, há alterações fisiológicas das células do corpo que fazem com que haja diminuição da massa...
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